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新乡潘剑中医教您预防月子病
编辑时间:2022-10-22 作者:新乡月子病治疗中心【官网】 阅读
生完宝宝喜当妈的你怎么可以被月子病阻挡了初为人母的喜悦,月子病顾名思义就是坐月子时不注意留下的病症,那么你知道月子病都有哪些征兆和症状吗? 新乡潘剑中医带您来了解一下 月子病症状: ①忌风、忌冷 这是月子病典型的症状,一点点风吹就会觉得冷并不是全身都冷的那种,而是身体的某个部位突然觉得冷,可能是腿、腰、头部、也可能是关节等部位,这种冷无处不在,“凛冽入骨”,当你以为穿上厚厚的衣服就可以抵御这种冷时才发现,虽然身上的汗一直在往外跑,但是冷意却未曾消失。 ②持续性腰腿疼 怀孕期间由于宝宝在肚子里,所以孕妈妈的体重会上升,腰腿部所要承受的压力会增加,加上怀孕期间孕妈妈自身的“钙流失”,在怀孕期间至宝宝出生后的一段时间孕妈妈都会感到腰腿疼痛,这是正常现象,但是如果做月子期间不好好调理,经常弯腰、劳累就会加重痛部受累月子结束后也会感到持续性的腰腿痛。 ③易疲、易乏 时不时的感到虚乏无力也是月子病的一种表现,生育宝宝对于孕妈妈来说是一场大工程,不管是生理上还是心理上都会受到损害,产后抵抗力下降,月子期间若是不能好好休养就会让风湿、腹泻等问题趁虚而入,月子后会经常感觉自己虚乏无力。 ④头痛 生完宝宝后经常头痛相信很多孕妈妈都有遇到过,这是因为产后失血过多造成的,大脑得不到足够的血液给养造成的。 月子病预防方法: ①在坐月子期间保持放松愉悦的身心 ②注意保暖,不要受凉(宝宝也是如此) ③不要过度劳累,长时间站立行走或是长时间抱着宝宝踱步 ④保证营养摄入的均衡,少食多餐为宜,这既是对自己健康的保障也是对宝宝的负责(奶水充足) ⑤除了一日三餐的营养摄入以外,适当的补品也是需要的,尤其是产后失血过多的孕妈妈一定要多补血,避免气血两虚。
新乡潘剑中医
联系人:潘主任
电话:18639097120(可加微信)
地址:新乡北干道新飞厂东(新乡潘剑中医)
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生完宝宝喜当妈的你怎么可以被月子病阻挡了初为人母的喜悦,月子病顾名思义就是坐月子时不注意留下的病症,那么你知道月子病都有哪些征兆和症状吗? 新乡潘剑中医 带您来了解一下 月子病症状: ①忌风、忌冷 这是月子病典型的症状,一点点风吹就会觉得冷并不是全身都冷的那种,而是身体的某个部位突然觉得冷,可能是腿、腰、头部、也可能是关节等部位,这种冷无处不在,“凛冽入骨”,当你以为穿上厚厚的衣服就可以抵御这种冷时才发现,虽然身上的汗一直在往外跑,但是冷意却未曾消失
②持续性腰腿疼 怀孕期间由于宝宝在肚子里,所以孕妈妈的体重会上升,腰腿部所要承受的压力会增加,加上怀孕期间孕妈妈自身的“钙流失”,在怀孕期间至宝宝出生后的一段时间孕妈妈都会感到腰腿疼痛,这是正常现象,但是如果做月子期间不好好调理,经常弯腰、劳累就会加重痛部受累月子结束后也会感到持续性的腰腿痛
③易疲、易乏 时不时的感到虚乏无力也是月子病的一种表现,生育宝宝对于孕妈妈来说是一场大工程,不管是生理上还是心理上都会受到损害,产后抵抗力下降,月子期间若是不能好好休养就会让风湿、腹泻等问题趁虚而入,月子后会经常感觉自己虚乏无力
④头痛 生完宝宝后经常头痛相信很多孕妈妈都有遇到过,这是因为产后失血过多造成的,大脑得不到足够的血液给养造成的
月子病预防方法: ①在坐月子期间保持放松愉悦的身心 ②注意保暖,不要受凉(宝宝也是如此) ③不要过度劳累,长时间站立行走或是长时间抱着宝宝踱步 ④保证营养摄入的均衡,少食多餐为宜,这既是对自己健康的保障也是对宝宝的负责(奶水充足) ⑤除了一日三餐的营养摄入以外,适当的补品也是需要的,尤其是产后失血过多的孕妈妈一定要多补血,避免气血两虚
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